Аквааэробика

Вид:Сложнокоординационный

Спортсменов:3 человека

Сообществ:0 сообществ

Места для занятий:34 места

Увлекающихся:1 человек

События:0 событий

В начале прошлого столетия, чтобы хоть как-то поднять престиж такого вида спорта, как плавание, стали вводить в массы «хороводное плавание». Иными словами, люди занимались плаванием под музыку. Интересное музыкальное сопровождение обеспечивал духовой оркестр или же один человек, умеющий играть на нескольких инструментах. Это немного дало результаты и по данным статистики, на начало 20-го века во всем мире плаванием стали заниматься на 7 % больше людей, чем прежде.

Само плавание было, как вы понимаете, было известно еще с древних времен. Первобытные люди также умели плавать, но это было не ради удовольствия. Им приходилось выживать, и уметь плавать было жизненно необходимым. Только в Древнем Риме были первые попытки устраивать соревнования по плаванию, где определялся самый лучший пловец во всей Империи. К примеру, в Китае солдаты отрабатывали в воде свои боевые навыки, так как именно в водной среде работали практически все группы мышц, еще больше укрепляя организм.  Именно из Китая к нам пришли первые задатки современной Аквааэробики.

В своем современном виде Аквааэробика зародилась в начале 50-х годов прошлого века. Естественно, этот вид оздоровительных упражнений появился именно в США. По национальному телевидению впервые показали специальное шоу о здоровом образе жизни, где показывали преимущества водной гимнастики. Чтобы подогреть интерес к трансляции был приглашен профессиональный фитнес-тренер Джек Лалэйн.  Он старался донести до людей, что водная гимнастика необходима в любом возрасте и это только укрепит здоровье. 

В последующие годы Аквааэробика только набирала популярность. В США практически каждый человек знал, что такое Аквааэробика.  К примеру, знаменитый спортсмен Глен Макоутерс разработал специальную систему тренировок, которая позволяет организму восстановиться после тяжелейших травм или болезней. Макоутерс воевал во Вьетнаме и там получил серьезные ранения. Он не сдался на милость судьбе и восстанавливал свой организм именно в воде.  Врачи крутили ему у виска, не веря, что после очень тяжелых ранений можно полностью восстановиться. Мистер Макоутерс доказал обратное.  Разработанная им система водных тренировок получила всеобщее признание.

На сегодняшний день аквааэробика является незаменимым «атрибутом» в фитнес-центрах с бассейном. Конечно, сейчас уже придумали новые упражнения, но принцип восстановления организма остался прежним. Кроме того, стали использовать специальный инвентарь, помогающий еще больше разнообразить водные упражнения.  Все упражнения выполняются под ритмичную музыку, помогая тем самым восстановить не только тело, но и духовное состояние человека.

comments powered by HyperComments

До закрытия осталось 15 сек.
Вступай к нам в группу ВК чтобы:
  • — Всегда быть в курсе новых спортивных событий
  • — Следить за фоторепортажами и пост-релизами
  • — Читать полезную инфомацию о спорте