Акробатика

Вид:Сложнокоординационный

Спортсменов:2 человека

Сообществ:1 сообщество

Места для занятий:33 места

Увлекающихся:2 человека

События:0 событий

За счёт того, что акробатика и её элементы затрагивают множество видов деятельности, очень сложно дать ей определённую характеристику.
Акробатика выступает видом физических упражнений, элементом тренировок, существует как вид циркового искусства, как элемент театрализованного и хореографического представлений.
В спортивном мире она выступает не только как средство достижения физического совершенства, но и является отдельно выделенным видом спорта.

Популярность акробатики связана, прежде всего, с её универсальностью. В первую очередь, это характеризуется разнообразием упражнений, которые принято разделять на статические и динамические. К первым относят стойки вниз головой, при этом опорой может выступать любая часть тела – грудь, голова, предплечье, кисти и др.; упражнения на удержание равновесия; мосты; шпагаты.
Динамические упражнения, они же самые зрелищные, выполняются на месте или в движении. Сюда относят: вращение (кувырки, перекаты); частичное вращение, при помощи которого акробат может выполнять переход от выполнения одного элемента к выполнению другого; красочное разнообразие переворотов за счёт того, что они могут осуществляться с разбега, с места или с прыжка; и, наконец, всем известный элемент, от которого захватывает дух-сальто (вперёд, в сторону или назад).

Сложные по технике и, вместе с тем, впечатляющие парные и групповые виды акробатики. В них выполняются такие упражнения как: наскоки, поддержки, пирамиды (для групп) и, так называемые, вольтижные упражнения, в которые входят приёмы бросков и ловли партнёра.


Акробаты славились своим мастерством с древних времён, когда были распространены уличные представления и театрализованные выступления. Зачастую акробатические приёмы (хождение по канату, выполнение трюков на высоте, построение живых пирамид) были самым популярным зрелищем среди народа.

Развитие акробатики, как вида спорта, связано с применением её элементов в гимнастике.
В России первые секции по занятиям акробатикой были организованы любителями в 1900 году. Первые программы и правила появились только в 1938 году, а в 1939 прошли первые соревнования.


В наше время акробатика признана международным видом спорта, по которому систематически проводятся Чемпионаты. В первую очередь, спортсмены соревнуются в навыках сохранения равновесия, вращения тела, выносливости и силы. Соревнования проводят среди спортсменов-одиночников, среди пар (мужские, женские, смешанные) и среди групп (женских, состоящих из троих спортсменов, и мужских, состоящих из четырёх). Кроме того, спортивная акробатика не уступает по своей зрелищности и красоте театрализованной или хореографической.

Акробатические упражнения используют и для тренировки спортсменов других областей. Например, элементы акробатики ярко выражены в фигурном катании, горнолыжном спорте, художественной и спортивной гимнастиках, плавание (при прыжках в воду), лёгкой атлетике, паркуре. Даже на тренировках по единоборству, для развития гибкости, реакции, координации и ловкости используют методы и приёмы акробатики. Её упражнения выступают как универсальное средство технической и психологической подготовки спортсменов за счёт того, что они вырабатывают навыки ориентации в пространстве, способствуют развитию силы и выносливости, ловкости и гибкости. Акробатика - вид спорта, который влияет на психологический и эмоциональный фон спортсмена, учит быстрому принятию решений, развивает волю и делает человека психологически устойчивым. Групповая акробатика требует слаженности команды, в которой каждый играет особую роль и несёт ответственность не только за себя, но и за своего партнёра.

В акробатике также важны навыки самостраховки, которым уделяется особое внимание. Ведь умение правильно приземлиться и грамотно сгруппироваться – это неотъемлемый элемент не только в достижении хорошего результата, но и безопасности. Такой навык принесёт пользу не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Бытует мнение, что занятия акробатикой (какой бы вид они не принимали) травмоопасны, но оно не имеет оснований. В любом спорте важно участие тренера и соблюдение техник и правил. Занятие акробатикой - не исключение, и травмы встречаются не чаще, чем в других видах спорта. А вклад в физическое и психологическое развитие личности невозможно переоценить.


comments powered by HyperComments

До закрытия осталось 15 сек.
Вступай к нам в группу ВК чтобы:
  • — Всегда быть в курсе новых спортивных событий
  • — Следить за фоторепортажами и пост-релизами
  • — Читать полезную инфомацию о спорте